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    模特們每天都會控制飲食、堅持健身

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        對于一個時裝模特來說,先天條件非常重要,比例、腿型、臉型、皮膚都要符合一定的標準。當然除了先天條件之外,后天的努力也必不可少。一般情況下,模特們每天都會控制飲食、堅持健身、以及提高自己的內在涵養。
        比例:一個是頭與全身的比例。一般人頭為全身的八分之一,模特的比例應再小一點為佳。一個是上身與下身長度的比例。上下身的分界線以骶骨為界上身從頭頂至骶骨,下身從骶骨至腳底。下身長于上身者為佳,腿越長條件越好。
        腿型:腿型對于時裝模特非常重要,在面試中常會有人因腿型不好而落選。模特的腿型要粗細均勻,中線筆直,小腿富于力度。大腿過粗,小腿肚較大都是不理想的。
        臉型:模特的臉型以瓜子臉、鵝蛋型臉、長方型臉為佳。其他臉型要根據其他條件酌情選用,并在化妝和發型上給予彌補。
        皮膚:模特的膚質及膚色直接關系到被看重的機會。皮膚好,機會就會多一些,適應范圍更大一些。影響美感的青春痘或皮膚粗糙都會減分,即使皮膚較好者也應特別注意保護。模特職業化妝較多,生活起居不規律,要想保持皮膚的美感,就要注意控制對煙、酒、糖及刺激性食品的攝入。
     

     
        說完了先天條件,后天的努力與堅持也必不可少。一般情況下,模特們都會每天堅持健身。少則半小時,多則幾個小時。根據模特的職業特點,模特的健身與普通人的健身是有區別的,一般都針對在腰部和腿部,很少鍛煉肩部及作大運動量的訓練。
        眾所周知,一般來說模特是越苗條越好。因此模特在日常飲食中要控制飲食,堅決杜絕高熱量、高脂肪的食物。想成為模特,還需要在專業營養師的幫助下制定健康食譜,進行節食減肥。甚至在有秀場表演的時候,根本不吃飯,以達到演出效果。
        入行當模特,重要的基本功莫過于儀態訓練。蘭克模特培訓學校對學生進行站姿、站位和走臺的訓練,還會針對模特自身特點訓練其在T臺上進行一些個性化的表演,比如眼神表演、舞蹈協調訓練等。
        模特除了符合行業要求的身材,學會走臺,還要求有內在的職業修養。模特在秀場表演時,雖然有專業造型師與化妝師為其服務,但對一個專業模特來說,了解自己的面容特征,具備良好的化妝技巧,也是必不可少的。蘭克模特培訓學校的老師會教學生們進行簡單的化妝基本功,還有色彩的協調與運用。



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